¿Sabías que duelo y separación son psicológicamente idénticos? Esto es lo que sucede dentro de nosotros cuando sentimos estos sentimientos.
Aunque se originó a partir de dos episodios muy diferentes entre sí, la desaparición de alguien cercano, ya sea física o mental, tiene el mismo efecto en todos y cada uno de nosotros.
Descubre por qué las emociones que surgen en el cerebro humano tras el duelo y la separación son las mismas, y por qué el profundo dolor que provocan dos hechos tan diferentes se puede percibir en igual medida.
Duelo y Separación Cómo nuestra mente procesa este dolor
Ante la pérdida de un ser querido, ya sea amigo, hijo, pareja o padre, tenemos que lidiar con el abandono físico. Esta persona nos ha sido arrebatada por la muerte, por lo que todavía nos sentimos emocionalmente cerca pero físicamente lejos. En el caso de nuestra separación de alguien, como sucede en todas las circunstancias en las que el amor termina, sobre todo si fue largo e intenso, sentimos la misma sensación de abandono. Pero, ¿cómo dos experiencias tan diferentes entre sí pueden generar en nosotros los mismos sentimientos?
Para la mente humana, según la psicología, un evento traumático, como la pérdida de un ser querido, o la decisión de este último de alejarse de nosotros, es tratado de la misma forma. Por lo tanto, ya sea por muerte o por separación, no importa la forma en que el evento traumático asociado al abandono genere sentimientos.
Ya en psicología, la palabra Herrero No solo se refiere a la muerte sino que incluye, de manera más amplia, el estado de ánimo que se experimenta tras la pérdida de un ser querido.
Los sentimientos que surgen en el cerebro humano después del verdadero duelo, o separación, son los mismos, También porque la articulación de la pérdida tiene las mismas etapas, y sólo una vez pasadas todas, el sufrimiento será verdaderamente superado. Es un proceso necesario e inevitable por el cual uno toma conciencia de lo sucedido, y el individuo es capaz de categorizar, decodificar, aceptar, transitar y comprender este evento en su vida.
Las etapas del duelo son:
- allá negaciónDebido a la conmoción de la pérdida repentina.
- Sentimiento de injusticia por lo sucedido y que se convierte en enojo.
- allá compromiso, En este punto comenzamos a aceptar lo que pasó y nos preguntamos qué podríamos hacer sin la persona perdida.
- allá depresión Es la penúltima etapa, es decir, en la que la persona que ha sufrido la pérdida ve claramente lo sucedido.
- Finalmente, elAceptación, que te resignes a seguir sin el desaparecido.
