No solo los ejercicios de gimnasia, sino el aprendizaje de estos sencillos movimientos pueden prevenir mareos y caídas y fortalecer el equilibrio de las personas mayores
Uno de los mayores peligros para las personas mayores es resbalar dentro de casa. De hecho, hay un gran riesgo. En casa, los espacios son estrechos, hay muchos bordes afilados y muchos objetos duros. Las cinéticas de autoprotección no son rápidas y las reacciones no son inmediatas. Los riesgos son demasiados. Estos incluyen golpearse la […]