estiramientos, entrenamiento, estiramientos, ejercicios de fitness en el hogar, brazos y piernas
Estirar los músculos antes o después de hacer deporte mejora la flexibilidad, el equilibrio y la postura, y ayuda en las rutinas diarias y la recuperación. Sea más flexible, adquiera un andar y una postura gráciles y relajados: los estiramientos tienen muchos beneficios que mejoran nuestro bienestar. Cuando surge la tensión, también lo hacen los […]