Con la dieta estrella podemos perder hasta 6 kg en tan solo dos semanas. Cómo funciona: Consejo a seguir.
Cuando nos damos cuenta de que tenemos Por unos kilos de más recurrimos a las dietas. Por lo general, en revistas o en Internet existen muchas dietas combinadas que prometen perder kilos de más con solo seguir algunas reglas, como ayunar, beber jugos o simplemente una determinada comida durante unos días.
Sin embargo, este tipo de dieta suele permitir perder algunos kilos de más de inmediato, pero es posible También causa daño a nuestra salud.. Además, a menudo, siguiendo estas dietas, se tiende a recuperar inmediatamente los kilos perdidos. Sin embargo, un nutricionista estadounidense nos brinda una ayuda inestimable en el campo de las dietas.
La dieta súper metabólica: así es como funciona
Quienes quieran adelgazar de forma rápida y saludable pueden hacerlo siguiendo los consejos de la famosa nutricionista y oradora motivacional, Hayley Pomeroy, autora del libro más vendido La dieta del supermetabolismo. La nutricionista se apoya en técnicas de “alimentos como medicina” y ha ideado un método que manipula estratégicamente los macronutrientes para reactivar y acelerar el metabolismo del organismo.
Pomroy es muy fácil de seguir y permite que todos puedan hacerlo. Determine su «grado de participación metabólica». Y crea un plan personal. El programa incluye comidas, listas de la compra y más de un centenar de recetas para preparar cómodamente en casa.
El programa Pomeroy se centra en aumentar el metabolismo para perder peso, El «fuego metabólico» de nuestro cuerpo se reactiva ya en las dos primeras semanas de dieta. Siguiendo su programa podremos perder hasta 6 kg comiendo con frecuencia y siguiendo algunas reglas, tal y como hacen las estrellas de Hollywood.
La dieta súper metabólica: consejos a seguir
La Dieta del Súper Metabolismo es muy fácil de seguir: existe una Patrón de 3 días para la primera parte de la semana. y 4 para los días restantes, o 4 + 3 (definidos como Parte 1 y Parte 2). El principio en el que se basa esta dieta es forzar al cuerpo a perder peso cambiando la composición de las comidas. La dieta se debe seguir durante al menos 14 días: En los primeros días adelgazamos y en los días restantes ajustamos nuestro metabolismo.
Veamos los principales consejos a seguir para la dieta Pomeroy. El primer consejo es que Alimente su fuego metabólico comiendo dentro de la media hora después de despertarse Y cada 2 o 4 horas. Deben realizarse al menos 5 comidas, para un total de 35 comidas por semana. Luego debemos beber 30 ml de agua por cada kilo que pesemos y no cometer ningún error durante 14 días.
Entonces la nutricionista recomienda lo siguiente: Comer orgánico Así el hígado puede eliminar por sí mismo las toxinas para ayudarnos a perder peso. Se recomienda entonces comer muchas frutas y verduras: El plan incluye muchas frutas y verduras, pero puedes ayudarte de batidos, por ejemplo por la mañana o recetas sustitutivas de comidas para quienes están fuera de casa.
