Sabemos cuánto puede dañar nuestra salud tu smartphone, especialmente si se usa mucho. Para confirmar esto aún más, habrá una investigación reciente, que desaconsejaría el teléfono inteligente durante las horas de sueño.
En este caso, se trataría de un estudio publicado recientemente por científicos británicos, según el cual recargar el teléfono en la habitación aumenta el riesgo de diabetes y obesidad.
La razón principal de la ocurrencia de estos riesgos para la salud será Producción de melatoninaa, que disminuye o aumenta en función de determinadas condiciones de iluminación. a Ambiente totalmente oscuro Y libres de dispositivos electrónicos, de hecho, conducen a una Aumentar la secreción de melatonina del cuerpo.lo que resulta en un sueño más tranquilo y de mayor calidad.
Radiación y luz desde tu smartphonePor el contrario, conducirán a una Reducir la secreción de melatonina del cuerpo.con el efecto de una dormir mal En términos de calidad. Una de las principales consecuencias del deterioro de la calidad del sueño es el desequilibrio metabólico, que eventualmente puede conducir a diversas enfermedades como la diabetes y la obesidad.
ella estaba hiedra cheung de la Universidad Northwestern en Chicago, quien afirmó que incluso una sola exposición de tres horas a la luz de los teléfonos inteligentes (o dispositivos electrónicos en general, como tabletas y computadoras portátiles) tiene un impacto significativo en el metabolismo del hambre y la glucosa y, por lo tanto, conduce a enfermedad mencionada anteriormente causada por un cambio en el ritmo regular del sueño y la vigilia.
La radiación de los teléfonos
Con base en lo registrado por el estudio en cuestión, En modo de espera, el teléfono emite una media de 2,3 miligramos de radiación electromagnética, que aumenta a 3,4 Megaus al recargarlo. El parámetro que difiere en este caso es también la distancia que se mantiene entre la persona y el smartphone: a una distancia de 5 cm, la radiación alcanzará 1 miligo, y disminuirá a la mitad a una distancia de 10 cm y así sucesivamente, en proporción inversamente proporcional.
Al final, los estudiosos recomiendan Mantenga su teléfono inteligente apagado durante las horas de sueñoluego vuelva a encenderlo por la mañana tan pronto como se despierte, o tal vez manténgalo a distancia, tal vez en una habitación que no sea el dormitorio.
Así que solo queda esperar más novedades y confirmaciones del estudio en cuestión sobre el uso del teléfono por la noche, que estamos seguros no tardará en las próximas semanas o meses.
