Meghan Markle es un verdadero ícono incluso cuando se trata de deportes. Esto es lo que te gusta hacer: ¡al alcance de todos!
La pareja de Harry siempre encuentra la manera de hacer que la gente hable de ella: escándalos en la corte, regalar privilegios importantes, declaraciones de envenenamiento y más. Hoy, por ejemplo, después de hablar de su dieta flexible, que se basa principalmente en plantas, optamos por comentar sobre su deporte favorito, que es verdaderamente uno de los más queridos en Italia y en el mundo: esta es la disciplina de la que estamos hablando. sobre .
Meghan Markle es una de las mujeres británicas más influyentes del momento. Desde la muerte de la reina Isabel, ella y Kate Middleton han estado compitiendo por el título de dama más comercializada. Por supuesto, también está Camilla, pero desde lo más alto de su rango como Consort Queen, actualmente se encuentra en un nivel más alto para competir con My Sons’ Wife. Incluso en términos de forma física, los amigos de Harry y William juegan bien sus cartas, y ambos son casi perfectos. Si Catherine -así se llama en el registro civil- hablamos de formación diversa, en el caso de Megan, una sola disciplina preferente. Averigüemos cuál.
Meghan Markle: «Esto es lo que hago por mi salud, mi estado de ánimo y mi apariencia física»
El entrenamiento es necesario no solo para lucir un físico esculpido sino también y sobre todo para mantenerse saludable, poder subir escaleras, caminar sin dificultad para respirar o, simplemente, desahogarse después de un día estresante. Megan también, quien dijo que le encanta experimentar con sus entrenamientos. No le importa correr con sus amigos o sus perros, por ejemplo.
Incluso el yoga y la meditación son considerados por la familia real inglesa como excelentes aliados para un cuerpo sano, pero la disciplina «preferida» es sin duda Pilates. En una reciente entrevista, ella misma afirmaba que nada mejor que este tipo de deporte para la salud física.
De hecho, los beneficios de Pilates son innumerables: realmente te hace consciente de todos los músculos de tu cuerpo, especialmente los músculos abdominales que a menudo olvidamos, mejora la movilidad de la columna y la pelvis, y previene muchos dolores de espalda al mejorar la postura. En definitiva, es un deporte que además te embellece no tanto por trabajar los músculos como porque abre el llamado “plexo solar” al mundo.
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