Los sentimientos de confusión y debilidad son comunes cuando se está cansado o estresado. Pero cuando el problema persiste, puede valer la pena hacer algunas pruebas. De hecho, es posible que los síntomas sean causados por una deficiencia de vitaminas. Entendemos por qué.
Síntomas de la deficiencia de vitamina B12
Cuando nuestros cuerpos sienten la falta de vitaminas importantes, a menudo nos advierten de fatiga y debilidad. Por ejemplo, podría ser fatiga, dificultad para respirar e irritabilidad. Síntomas de deficiencia de ácido fólico, que a veces resultan de un simple error en la cocina.
Otra carencia que nos produce mucho cansancio es la vitamina B12, que provoca, de hecho, una forma de anemia, conocida como anemia perniciosa. Los síntomas, en casos menos severos, incluyen piel pálida, debilidad y fatiga.
A medida que la situación empeora, pueden agregarse otros problemas, como sibilancias y mareos. La deficiencia de vitamina B12 puede dañar los nervios.
Las consecuencias de la lesión nerviosa incluyen confusión mental, demencia, pérdida de reflejos, hormigueo, disminución de la sensibilidad en manos y pies, debilidad muscular y dificultad para caminar.
Para no llegar a este punto, es importante reconocer el problema a tiempo, a través de un análisis de sangre. Pero, ¿quién tiene mayor riesgo de desarrollar deficiencia de vitamina B12?
Debilidad, dificultad para respirar y confusión, la deficiencia de vitamina B12 causada por medicamentos muy comunes pueden explicar estos molestos problemas.
Hay dos razones para una deficiencia de vitamina B12: no está tomando suficientes dosis de este nutriente o su cuerpo no puede almacenar o absorber la vitamina. El primer caso se refiere principalmente a los vegetarianos.
Por otro lado, la segunda condición está asociada a diversos problemas de salud, como las enfermedades intestinales. Pero tenga cuidado: la malabsorción también puede ser un efecto secundario de algunos medicamentos.
De hecho, no todo el mundo sabe que algunos medicamentos muy comunes corren el riesgo de que nos falten nutrientes importantes. Las estatinas, por ejemplo, son algunas de las Medicamentos que pueden causar deficiencia grave de vitamina D.
Entre los medicamentos que dificultan la absorción de la vitamina B12 se encuentran:
- antiácidos, inhibidores de la bomba de protones, antagonistas H2 (utilizados contra gastritis, reflujo y úlceras pépticas);
- Metformina (usada para la diabetes).
Quienes padezcan estas dolencias, tengan cuidado con la debilidad, la dificultad para respirar y la confusión, ya que la falta de nutrientes importantes puede ser causada por medicamentos. Definitivamente se recomienda hablar con su médico.
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