especialmente en invierno, Muchas personas experimentan síntomas consistentes con los de la fatiga crónica.. De hecho, el análisis revela que una de cada cinco personas se siente muy cansada.
sin embargo, ¿Cuándo podemos hablar realmente de fatiga crónica? Es una enfermedad que se define por sentirse constantemente cansado y cansado, sin un motivo lógico o científico claro.
Además, los afectados por esta enfermedad no pueden obtener ningún tipo de beneficio del descanso y el sueño prolongado.
Pero, ¿cuáles son las causas de la fatiga crónica? Y sobre todo, ¿existen remedios para mejorar? Profundicemos más en este síndrome en el artículo.
¿Qué es la fatiga crónica y cuáles son sus causas?
El síndrome de fatiga crónica es un trastorno bastante complejo que provoca cansancio y fatiga constantes. Además, como se mencionó anteriormente, quienes la padecen parecen no obtener ningún tipo de beneficio del descanso.
claramente, Si el cansancio aparece de repente sin ningún motivo, es buena idea preguntarse y consultar a un médico..
De hecho, esto puede ser síntoma de algunas enfermedades, como el hipotiroidismo, que provoca una sensación constante de cansancio.
Sin embargo, las causas exactas del síndrome de fatiga crónica siguen siendo desconocidas hasta el día de hoy. De hecho, son muchas las hipótesis planteadas por los expertos para tratar de explicar estos síntomas, pero ninguna de ellas ha afirmado con certeza cuáles son las causas reales de la patología.
Otra posible causa puede ser, por ejemplo, cambio en el cortisolLa famosa «hormona del estrés». De hecho, una deficiencia de esta hormona puede causar fatiga y pérdida de masa muscular.
La tercera posibilidad es la diabetes: las personas que la padecen experimentan una abrumadora sensación de fatiga con las comidas. O todavía podemos Compensa el Covid-19, o mejor dicho, el covid, la enfermedad mental y Enfermedad celíaca.
En definitiva, las causas pueden ser muchísimas, pero los síntomas son siempre los mismos: cansancio y agotamiento, muchas veces inexplicables.
¿Cuáles son los síntomas de la fatiga crónica?
Entendemos que no podemos identificar una sola causa de fatiga crónica. Pero, ¿y los síntomas?
Aquí, además de sentirnos cansados y agotados, también podemos encontrar síntomas compatibles con los de la gripe.
En resumen, podemos decir que los síntomas más comunes de la fatiga crónica, que te deben hacer sonar las alarmas, son:
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Me duele el cuerpo sin motivo
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Dolor de garganta y ganglios linfáticos inflamados
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dolor en las articulaciones
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precaución: Ante estados de fatiga crónica, recuerda que el sueño no alivia la agitación.
En resumen, es posible que te sientas particularmente cansado porque te acostaste tarde o porque trabajaste mucho, pero si te sientes descansado y con energía después de una buena noche de sueño, no hay de qué preocuparse.
¿Cómo se trata la fatiga crónica? tratos
Hasta la fecha, no existe un tratamiento integral que pueda curar a los pacientes con fatiga crónica. Sin embargo, siempre recomendamos que consulte a un profesional médico y evite los remedios «hágalo usted mismo», como la suplementación excesiva.
Existen diversas prácticas terapéuticas que alivian los síntomas de la fatiga crónica y trabajan sobre las posibles causas de la enfermedad.
Por ejemplo, puede someterse a sesiones terapia de conducta cognitiva, Con el fin de conocer tu enfermedad, y por tanto la fatiga crónica, conocer sus síntomas y poder controlarlos de alguna forma.
Este tipo de terapia suele reservarse para enfermedades mentales, pero en los últimos años, los médicos han notado que puede ser eficaz en el tratamiento de pacientes con fatiga crónica.
Otras formas de tratar esta afección son tomar antidepresivos y analgésicos para aliviar los síntomas de la fatiga crónica.
Además, siempre se aconseja al paciente que lo haga. Mantenga una vida activa, coma bien y haga ejercicio con frecuencia, como nadar, caminar y trotar..
Si sufre de fatiga crónica, es posible que no quiera hacer ejercicio, pero recuerde siempre que lo hace para aliviar los síntomas de su condición.
