Andrea Presti: «Yo, el culturismo, Ronaldo, Mr. Olympia, el gimnasio»

En este último deporte, hay una anécdota divisiva, a la que escuchas y tomas una posición: Evra va a cenar a Cristiano Ronaldo, anticipando una noche de vida esmeralda, y en cambio encuentra en la mesa pechugas de pollo, ensalada normal y agua, además dos gotas como dulce de azúcar para la digestión. Team Evra: Eres una leyenda, relájate de vez en cuando. El equipo de Ronaldo: Si te relajas una vez, no serás una leyenda. Andrea Presti, de 34 años, es el equipo de Ronaldo, por lo que se ha convertido en la mayor expresión italiana del culturismo.

Por segundo año consecutivo clasificó al Mr. Olympia, el culturismo de élite del mundo, las plataformas que inmortalizaron los músculos de Arnold Schwarzenegger y que Italia faltaba desde 1993: “Aquí, desde aquí se entiende por qué Ronaldo todavía tiene 40 años en la cima. Como mi culturista A, ese es un aspecto que amo». Al poco tiempo vino a visitarnos a la redacción del periódico, contándonos su ascenso al Olimpo del músculo.

Empecé con el judo y también jugué en los Juegos Olímpicos de Beijing 2008. ¿Qué pasó después?

«Me di cuenta de que me gusta más el refuerzo físico que las peleas. Entonces digo la verdad: no se me veía en la alfombra…».

Dicen que es un deporte en el que hay que aceptar la genética. ¿Recibiste este beso?

«No. En comparación con la media, tengo una buena predisposición a usar músculo, pero no tengo las características de un culturista clásico. De hecho, mi cuerpo es como un velocista: mido 1,80, muy delgado, los mejores jugadores de mi deporte tiene una forma diferente. Toma Big Ramy (Mamdouh Al-Subaiy) ganador de Olympia, editor): No es humano, tiene un cuerpo como los que nacen una vez cada 30 años, y sería el destino que eligiera el deporte correcto como bien…».

¿Cómo se compite con esa gente?

«Con cabeza de soldado. Cuando tienes un límite genético estás en una encrucijada: o te rindes y aceptas lo mediocre, o te reconcilias con más entrenamiento y dieta que la genética no te dio».

“Dorian Yates. Alguien como yo, un tipo seco de Birmingham al que nadie menospreciaría jamás, que se convirtió en una leyenda del culturismo gracias a su ética de trabajo. Nunca quiso mudarse a Estados Unidos y siempre entrenaba en su casa, en un gimnasio sin baños que parecía un sótano. Sin embargo, destrozó todos los fenómenos americanos aceptados por la Madre Naturaleza. Son más amables y más preparados, él está bien preparado”.

«La final de la Copa del Mundo, la Final 7 de la NBA, Wimbledon… cosas que sabes que están ahí cuando empiezas a practicar pero tienes miedo de decir».

Da un paso atrás: ¿Qué lección trajiste contigo del año pasado?

«Esa humildad vale la pena. El año pasado en la carrera de calificación, todos me dieron una ventaja y este año también, pero nunca lo pensé ni por un momento. Solo pienso en llevar lo que tengo al escenario».

Pero lo siento: jugué un partido de fútbol y hay una carrera. ¿Cómo se compite en la etapa de culturismo?

“Ese es uno de los problemas del culturismo. Ves a un ciclista empujando fuerte, ves a un futbolista jugando, nuestro deporte tiene muy mala suerte: en la última clase, en la carrera, no nos llamaron para demostrar lo que hacemos. todos los días para ser así. La gente ve músculo y no fatiga. Te ven tensa, lubricada, en tanga y piensan que solo eres ostentosa».

Descríbenos, tu problema.

“Me levanto a las cuatro, hago shaker, una hora de cardio, desayuno, trabajo en computadora, mi primer entrenamiento con pesas, baño, otra comida, una recuperación corta y más entrenamiento con pesas, todo esto comiendo arroz y pollo, a veces en pequeñas cantidades porque en La competencia debe venir con la menor cantidad de grasa posible. Si alguien nos viera en un día así, seríamos más respetados. Y la exhibición trascendería el sentido estético”.

Volviendo a la comida: ¿Cuánto comes?

De un mínimo de 2500 calorías a un máximo de 4000 calorías por día, en el período su temporada También estoy hasta 7000. Están todos divididos en seis comidas, la primera a las 6:30-7 am y la última alrededor de las 11 pm A veces pongo uno en mi mesa incluso por la noche: si las calorías son bajas y estás muy hambriento, no se dormirá fácilmente. ..»

¿Cómo te califican? ¿Hay algún truco para destacar?

“Lo que más se evalúa es la condición. Con eso, una postura atractiva: quien mejor se mueve en el escenario hace la diferencia. Lo importante es disimular el cansancio, la postura es muy difícil: si alguien estira los músculos al máximo y muestra cansancio, parece que no están bien, si en cambio muestra una cara relajada, eso da una buena impresión. Somos como los bailarines de ballet: se paran en puntas, tienen dolor y sonríen. Y luego está el carisma, pero así naciste, y un poco de superstición. Ronnie Coleman tomó un trago de vodka la noche anterior, y Kevin Levroni Martini, y algunos nunca duermen…»

Mitos sobre el culturismo, número uno: piénsalo y piensa en esteroides, inyectables, esteroides…

Los esteroides están presentes en este como en todos los deportes. Pero el componente farmacológico es siempre elección del sujeto. ¿Si se está moviendo? He visto personas que nunca han tomado nada tienen mejores resultados que aquellos que tienen peores genes pero lo usaron»

Mito #2: Los culturistas entrenan para inflar, no para fortalecer.

«Cualquiera que diga esto no conoce la fisiología. La fuerza es directamente proporcional a la sección transversal del músculo. Cuanto más grande es el músculo, mayor es su tensión».

Mito 3: Deja de levantar pesas y engorda.

«En cualquier deporte en el que el deporte afecta la forma física, si uno se detiene, retrocede. Depende de la persona elegir si continuar o no mantenerse en forma».

Sadiq: ¿Alguna vez has dicho: «Pero, ¿quién me obligaría a hacer eso?»

«Nunca. Entiendo que es difícil seguir haciendo dieta todo el tiempo, quitándole tiempo a amigos y familiares, y sé que puede ser demasiado. Pero no hay nada que me guste más hacer. El mejor momento de mi día es cuando Estoy entrenando, y el mejor momento del año es cuando estoy compitiendo. Cuando ya no sea así, me detendré».