10 cosas que no debes comer Empieza por el avión, si quieres viajar con total comodidad y sin problemas de ningún tipo. Comer a bordo puede ser una experiencia gratificante o un completo desastre. Todo depende ¿Qué decidiste comer?. Algunos alimentos en realidad pueden causar molestias o incluso Dolor de estómago durante el viaje.
Por eso es fundamental saber qué alimentos evitar. Averigüemos juntos «Diez cosas que nunca comemos en un avión».
10 cosas que nunca debes comer en un avión
Ya sea que viaje por negocios o en unas vacaciones relajantes, su elección de comida puede significar la diferencia entre un vuelo relajante y uno lleno de incomodidad. Para evitar problemas, es necesario Sepa lo que no debe comer.
Alimentos altos en sodio
Los primeros en la lista son los alimentos ricos en sodio. ¿la razón? el la sal puede causar deshidratación, Especialmente en un entorno como un avión, donde el aire es realmente seco. Evite los refrigerios salados como las papas fritas y los cacahuates, y elija alternativas saludables.
Legumbres y vegetales crucíferos
Las legumbres y las verduras crucíferas como el brócoli y el repollo pueden causarlo. Hinchazón y gasesPor su alto contenido en fibra. Estos efectos pueden amplificarse en vuelo debido a la diferencia de presión.
Alimentos grasos y pesados
Comida rápida
comida rapida como hamburguesas y pizzas Estos son los alimentos que se deben evitar durante el vuelo. Alto en grasas y calorías, puede causar indigestión y sensación de pesadez.
dulces altos en grasa
Los postres ricos en grasas pueden ser tentadores, pero evítelos si es posible. puede causar nivel alto de azúcar en la sangreseguido de un chapuzón que puede dejarte cansado y somnoliento.
Alimentos con olor fuerte
Pez
Dependiendo de cómo se cocine, el pescado puede dar un Olor fuerte, lo que puede ser molesto para usted y otros pasajeros. Lo mejor es elegir alimentos con un sabor delicado.
la comida picante
Los alimentos picantes pueden causar molestias Estómago e intestinosPero también puede tener un olor acre que puede molestar a otros pasajeros.
alcohol y cafeina
alcohol
El alcohol puede parecer una buena forma de relajarse durante el vuelo, pero en realidad puede provocarlo. el secado y destacando el impacto del jet lag. Aprende a combatir el jet lag.
cafeína
La cafeína también puede causarlo, al igual que el alcohol. el secado. También puede aumentar la ansiedad y dificultar el sueño durante el vuelo.
Alimentos hinchados y gaseosos
Alimentos ricos en fibra
Los alimentos ricos en fibra, como los cereales integrales y las frutas secas, pueden causar esto. Hinchazón y gases. Son excelentes para la salud, pero es mejor evitarlos antes de un viaje.
bebidas carbonatadas
Las bebidas carbonatadas pueden causarlo. hinchazón y malestar. Es mejor elegir agua o té.
7 consejos útiles
¿Cuál es la mejor comida para comer en el avión?
Los mejores alimentos para comer en el avión son los alimentos ricos en proteínas como el pollo y los alimentos hidratantes como la fruta fresca.
¿Es seguro comer pescado en el avión?
Si bien el pescado es seguro para comer, su fuerte olor puede alienar a otros pasajeros. Así que es mejor evitarlo.
¿Puedo llevar mi propia comida en el avión?
Sí, puede llevar su propia comida a bordo siempre y cuando cumpla con las restricciones de seguridad del aeropuerto.
¿Se puede comer comida rápida en el avión?
Si bien es posible comer comida rápida en el avión, es mejor evitarla para prevenir la indigestión y la sensación de pesadez.
¿Puedo beber alcohol en el avión?
Si bien es posible beber alcohol en el avión, puede deshidratar y empeorar el desfase horario.
¿Puedo tomar cafeína en el avión?
La cafeína puede causar deshidratación y aumentar la ansiedad, por lo que es mejor evitarla mientras vuela.
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