Un nuevo estudio publicado en Ciencias Demostrar ese acceso Jardines Y los espacios verdes de tu zona pueden ralentizarseenvejecimiento biológico. Un grupo de investigación conjunto entre España Y Estados Unidos De hecho, se descubrió que las personas que viven cerca de espacios verdes tienen en promedio unos 2,5 años de edad biológica. hombre joven En comparación con quienes no viven cerca de zonas verdes.
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La taurina es un potencial elixir de juventud: ralentiza el envejecimiento, según una (sorprendente) investigación de la Universidad de Columbia
Este descubrimiento es el resultado de un estudio en profundidad realizado durante veinte años, de 1986 a 2006, en 924 personas en cuatro ciudades diferentes de Estados Unidos. Los científicos han estudiado un fenómeno particular conocido como del metilación. ADN«: Es un proceso químico que ocurre en nuestras células y está asociado con el envejecimiento. Se pueden utilizar cambios específicos en la metilación para estimar la edad biológica de una persona.
el Estancia
Durante el estudio, los expertos analizaron las direcciones de las personas involucradas y evaluaron su proximidad a plantas y parques. También tuvieron en cuenta variables importantes como la educación, los ingresos y otros factores de riesgo (incluido el tabaquismo) para obtener resultados precisos. Descubrieron que el grupo de personas que vivían dentro de un radio de 5 kilómetros de un 20% de área verde eran biológicamente alrededor de 2,5 años mayores que aquellos cuyas casas estaban rodeadas por un 30% de espacio verde.
edad biológica
Por tanto, la diferencia de edad biológica se convierte en un claro indicador de la importancia de vivir cerca de espacios verdes. Existen otros estudios que han demostrado cómo pasar tiempo en la naturaleza contribuye a la salud general, reduce el estrés y mejora el estado de ánimo. La investigación también destacó que aumentar el acceso a los parques puede reducir el uso de medicamentos para la salud mental, con una reducción estimada del 33%. Por tanto, podemos considerar la naturaleza y los espacios verdes como una auténtica fuente de juventud.
Créditos de la imagen: Shutterstock Música: Korben
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