enero 31, 2023

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¿Por qué estamos tan cansados? Estas son las razones para sentirse abrumado

Además de la crisis del gas y las facturas altas, la emergencia real Crisis energética humana. El cansancio es el mal de los tiempos modernos y la sensación de pilas agotadas incluso antes de empezar la jornada no es nada infrecuente: en la población general, sin tener en cuenta a quienes padecen enfermedades crónicas o tienen causas específicas y ya conocidas de cansancio y Uno de cada cinco admite que le falta energía hasta el punto de poner en riesgo sus actividades diarias habituales. Así lo demostró recientemente una encuesta realizada por la Universidad Suiza de Lausana, que analizó a unas tres mil personas de 45 años o más, rastreando la identidad de las personas que padecen fatiga crónica: Una persona de mediana edad, a menudo una mujer, con algunos kilos de más y un nivel socioeconómico bajo.No están satisfechos con su salud en general y, a menudo, también sufren algunos problemas médicos de los cuales la fatiga fue el primer indicador, desde insomnio hasta anemia, y desde depresión hasta niveles bajos de hormonas tiroideas. Porque la fatiga es un síntoma vago y recurrente Lo cual muchas veces puede depender de la falta de sueño o de causas obvias como un esfuerzo físico excesivo o una gripe, pero no debe subestimarse precisamente porque puede ser un indicio de trastornos físicos y/o psicológicos a los que se debe prestar atención.

Preguntas que debe hacerse para evaluar la fatiga

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