Verduras que contienen más hierro: esto es lo que comer todos los días
Sigue leyendo Elimina El hierro es un mineral crucial para nuestro cuerpo. Participa en muchos procesos vitales, incluido el transporte de oxígeno en la sangre y la síntesis de hemoglobina. La deficiencia de hierro puede provocar problemas de salud graves, como anemia, fatiga crónica y un sistema inmunológico débil. Si bien muchos de nosotros nos …
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