¿Sabías que puedes convertir la fruta en un snack saludable y delicioso mezclándola con los ingredientes adecuados? Prueba estas distracciones y nunca volverás a ser el mismo.
Se sabe que la fruta es buena para ti, pero a veces puede ser aburrido comerla siempre de la misma manera.
allá banana Rico en potasio, es ideal en estos periodos de calor en los que perdemos sales minerales por el sudor. allá manzana Entre las frutas más bajas en calorías y más saludables de la historia, palta Puedes combinarlo con cualquier componente.
Entonces otra vez apaga la sed sandía, dulce cereza, aterciopelado durazno. Mil variedades pero, como decíamos, picar algo a veces se vuelve aburrido.
Entonces intenta convertir la fruta en un delicioso snack con las combinaciones adecuadas, prueba estas formas especiales y deliciosas.
Fruta: La variante más sabrosa del snack más sabroso
empecemos desde banana, que hay que probar con chocolate, además con esta receta puedes reponer frutas maduras que olvidaste en la despensa. Necesitas 1 plátano, 200 gramos de yogur griego bajo en grasa, 40 gramos de granola con fudge de coco, 1 cucharadita de aceite de coco y 1 cucharadita de 100% avellanas. Después de pelar el plátano, córtalo por la mitad a lo largo, engrasa una sartén antiadherente con aceite de coco y cocínalo por ambos lados. Mezcle yogur griego para que sea más delgado, viértalo sobre plátanos, espolvoree con granola y cubra con crema de avellanas. También puede ser un delicioso desayuno.
Otro bocadillo delicioso puede ser quiche zalamero de moras y kéfir, o un puñado de fresas troceadas mezcladas con un bol de yogur de soja y aromatizadas con un poco canela. O de nuevo, la clásica sandía y jamón crudo, pero recuerda que para una dieta adecuada, come todo lo que puedas. 50 gramos de fiambres una vez por semana.
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¿Alguna vez has probado Melocotón con chocolate negro? Pruébalos. Finalmente, aquí está la mejor receta de bocadillos de frutas jamás probada. Tome 500 gramos de melocotón, 250 gramos de yogur de frutas, 120 gramos de nata fresca para montar, 40 gramos de azúcar en polvo, 80 gramos de chocolate negro, 100 ml de leche y 12 galletas. Empezamos montando la nata con el azúcar glass, añadimos el yogur sin que suelte y reservamos en la nevera. Lava y pela las ciruelas y córtalas en cubos, recordando reservar algunas para decorar.
Combina fruta con nata y prepara tu merienda; Remoja los bizcochos en la leche, divídelos por la mitad y utilízalos como base, puedes hacer 6 tazas. Cubrir con nata y decorar con unas rodajas de melocotón y Chocolate negro rallado.
