No necesariamente debemos excluir a McDonald’s cuando seguimos una dieta, ¡ya que hay algunas cosas que se pueden comer sin problemas!
Es hora de dejar de renunciar a McDonald’s de antemano, ya que de vez en cuando se permite un poco de comida rápida. Al parecer, hay algunos alimentos de McDonald’s que podrían ser precisamente eso Incorporarlos de forma segura a una dieta equilibradaLos expertos lo confirman. ¡Veamos juntos cuáles son!
¿Quién de nosotros nunca ha querido disfrutar de todas las bondades del menú de McDonald’s, pero ha tenido que renunciar a él debido a su dieta? Bueno, seguro que un poquito para todos. Pero es importante saber que las comidas rápidas más famosas del mundo muchas veces son descritas como no aptas para una dieta sana y equilibrada, debido a su comida “poco saludable”. allá Sin embargo, hay algunos expertos y deportistas que no lo creen así.. Esto se debe a sus conocimientos sobre el correcto consumo de grasas y calorías, que si se controlan, es posible comer algo en McDonald’s.
Está claro que el tipo de alimento definitivamente no está entre los mejores, pero sí definitivamente es rico en macronutrientes, es decir, la cantidad justa de alimento que se debe absorber para que podamos aportar energía a nuestro organismo. Vamos a hablar acerca de Proteínas, grasas y carbohidratos.. Es importante recordar que los alimentos de McDonald’s tienen un alto contenido de sal, por lo que es mejor comer una ración doble de hamburguesa, en lugar de acumular calorías con patatas fritas. Sin embargo, ¡veamos qué alimentos de McDonald’s están aprobados por los expertos!
McDonald’s y dieta pueden convivir: aquí tienes los alimentos que podemos consumir sin muchos problemas
Entre los expertos que confirman la teoría de comer comida chatarra incluso estando a dieta, se encuentra el atleta y preparador físico Chief Wilson. Este último cree que podrían ser contratados en McDonald’s. Tres elementos en particularContiene pocas calorías por lo que se permite incorporarlo a una dieta saludable.
Nuestro entrenador recomienda desayunar McMuffin con huevos y salchicha dobleEl cual contiene 551 calorías y 35 gramos de proteína. Durante el almuerzo, pepinohamburguesa triple queso Se recomienda comer más proteínas. Contiene 578 calorías y 37 gramos de proteína. También puedes elegir un almuerzo o cena McRoyal DeLuxe con queso. Con 507 calorías y 31 gramos de proteína, este sándwich es una opción viable para una dieta saludable. Así que simplemente deja la comida chatarra y todo lo que tienes que hacer es tomar las decisiones correctas, ¡sin exagerar!
