Cómo detectar tu ansiedad usando tu iPhone (pianetaellore.it)
Cómo detectar tu ansiedad usando el iPhone: el teléfono inteligente de Apple ofrece una función innovadora para evaluar tu salud mental.
Hay una aplicación en iPhone que le permite monitorear Un estado de ansiedad: Nos referimos a la aplicación Salud de iOS, que es capaz de monitorizar tu salud mental y decirte si sufres o no ansiedad, leve o grave, tras responder algunas preguntas del test. Averigüemos cómo utilizar esta interesante función en el iPhone.
El iPhone puede controlar tus niveles de ansiedad
allá Salud psicológica, como lo físico, es muy importante, aunque a menudo todavía se considera un tabú en la sociedad. Si realmente se quiere promover la salud mental y psicológica, es necesario desarrollar una mayor conciencia sobre este tema y no tener miedo de relacionarse realmente con uno mismo, para poder resolver problemas internos relacionados con la vida diaria.
El trabajo, el estudio y otros factores pueden afectarnos mucho menteLo que nos lleva a problemas relacionados con la mala gestión del estrés. De hecho, cada vez oímos más hablar de ansiedad, un término que en muchos casos se utiliza con cierta ligereza, pero que puede provocar estados de malestar profundos y complejos en quienes la padecen.
En el iPhone, concretamente en la aplicación saludSe ha introducido una función interesante que permite al usuario controlar su estado de ansiedad e intentar comprender sus niveles. Una excelente señal de Apple que se muestra interesada en diferentes datos, comparando por ejemplo los relacionados con deportes, medidas corporales, sueño, audición, etc.
La acción a realizar
Primero, abre la aplicación. salud Para iPhone (el del fondo blanco y el corazoncito). Una vez abierto, haz clic en la parte inferior. navegar y especificar Bienestar mental. Seleccione la primera opción, es decir Riesgo de ansiedad Desplazándote hacia abajo encontrarás la entrada. Responde el cuestionario.
Al hacer clic en esta opción, tu iPhone comenzará a presentarte un cuestionario y tendrás que responder algunas preguntas. Una vez que hayas completado la prueba, tu iPhone podrá evaluar tu estado de ansiedad actual.
Está claro que se trata de una prueba preliminar que permite, en cualquier caso, descubrir otros aspectos de la propia personalidad y comprender, de hecho, si uno se encuentra ante un trastorno de ansiedad grave o si sólo padece una enfermedad especialmente temporal. condición estresante. La vida de uno.
Aparte de la aplicación iPhone Health, siempre te recomendamos consultar a un profesional que pueda ayudarte desde el punto de vista médico para afrontar cualquier problema relacionado con la ansiedad.
