Según algunos estudios, el aloe vera puede tener efectos positivos en nuestro organismo incluso en forma de bebida.
Aloe vera; Es generalmente utilizado por todos nosotros como un Tratamiento para problemas de la piel.. Es un remedio eficaz para diversas quemaduras, cortes y heridas. Además de estos usos conocidos, esta planta también puede tener Otros efectos beneficiosos Para la salud, según algunos estudios.
El aloe vera es uno planta suculentaCualquier planta que tenga propiedades especiales para almacenar agua en sus hojas, tallos o raíces. Esta peculiaridad les permite sobrevivir en ambientes bastante áridos.
A pesar de lo que muchos piensan, se puede beber, aunque no le guste a todo el mundo. Mientras que el gel de aloe vera se usa por vía tópica (es decir, se aplica sobre la piel en el sitio del problema), el gel de aloe vera se usa por vía tópica Jugo de aloe vera tambien podria ser verdad Tragar. La sustancia gelatinosa de las hojas se puede agregar a batidos o jugos de frutas para obtener una serie de beneficios para la salud.
Aloe vera, una auténtica medicina para tu piel
Ja Propiedades anti-inflamatorias Son la razón principal por la que usamos aloe vera. Esta propiedad convierte a la planta en un potencial remedio para quemaduras y otros problemas de la piel como dermatitis u hongos.
Los beneficios más obvios del aloe vera para la salud de la piel se ven cuando se aplica y se absorbe en la piel, en lugar de ingerirlo como bebida. Sin embargo, hay poca investigación sobre los productos de aloe vera que se toman por vía oral. Ella dio algunos estudios resultados interesantes.
yo estudio «Efectos de la suplementación con esterol de aloe en dosis bajas sobre la hidratación de la piel, la puntuación de colágeno y los síntomas objetivos o subjetivos«, publicado en Biblioteca Nacional de Medicina Departamento de Salud de los Estados Unidos, Pruebalo ingesta diaria de aloe vera durante 12 semanas ha Mejorar la elasticidad de la piel En un grupo de hombres menores de 46 años.
también se prefiere Producción de colágeno Y reducir la aparición de arrugas en un grupo de mujeres mayores de cuarenta años.
Es importante destacar que, en ambos estudios, el aloe vera se tomó en forma de suplemento, no de jugo. Como se mencionó, si bien esta investigación es prometedora, no es concluyente y se necesitan más estudios en humanos para confirmar los hallazgos.
No solo la piel: estos son los otros beneficios (potenciales) de beber jugo de aloe vera
Además, en el caso de los otros beneficios potenciales del aloe vera, es importante tener en cuenta que no se ha investigado mucho sobre este tema: gran parte todavía está en proceso, y parte está bastante desactualizado.
yo estudio «Evaluación de los efectos nutricionales y metabólicos del aloe veraSe sugiere que la gelatina y el jugo se pueden Reducir los niveles de azúcar en la sangre Ayuno en pacientes con diabetes tipo 2. De todos modos, unActualmente, los suplementos de aloe vera no están estandarizados y no se consideran un tratamiento alternativo seguro para la diabetes.
Los estudios preliminares también concluyeron que el jarabe de agave Puede ayudar a tratar los síntomas. reflujo gastroesofágico y síndrome del intestino irritable. Sin embargo, se necesita más investigación para establecer la seguridad y la dosis adecuada de jugo de aloe vera para estos fines.
Finalmente, algunos estudios en animales sugieren que tiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a tratar algunos Enfermedades orales y dentales. otros Los estudios preliminares sugieren que un enjuague bucal de aloe vera puede reducir los síntomas de la mucositis oral, un efecto secundario común de la quimioterapia y la radioterapia, en pacientes con cáncer de cabeza y cuello.
Cómo preparar jugo de aloe vera
Requiere hacer jugo de aloe vera en casa Solo dos ingredientes: hoja de aloe vera y agua. Para pelar la hoja, se debe usar un cuchillo afilado para quitar completamente la piel exterior..
Las hojas constan de tres capas principales: apler el verde goma y el gel transparente. Es necesario eliminar completamente el látex, ya que contiene un laxante natural, la aloína. Es recomendable enjuagar bien el gel. Reducir la amargura Retire cualquier resto de látex.
Después de eso, tienes que hacer Mezcle gel de aloe vera con agua usando un mezclador. Puedes licuarlo hasta que obtengas una consistencia completamente suave o dejar algunos pequeños pedazos masticables, según tu preferencia.
En cuanto a los sabores del jugo de aloe vera, puedes dejarlo solo o agregarlo Jugo de limon Recién exprimido y endulzado con azúcar o stevia líquida. También se puede mezclar con diferentes tipos de jugo o simplemente agregar con agua con gas. Después de eso, se puede guardar en el refrigerador por unos días.