El consumo de estos alimentos duplica los niveles de testosterona y ayuda a combatir la infertilidad en los hombres. ¿Avance en el horizonte?
La infertilidad masculina es un problema creciente en todo el mundo Esto afecta a una gran proporción de parejas (las estimaciones oscilan entre el 15 y el 20%). Las razones pueden ser diferentes y También implica la alimentación que seguimos en la mesa..
Algunos alimentos en particular pueden ayudar al rendimiento masculino Ayudando a mejorar la función sexual, y también ha demostrado ser útil para combatir la infertilidad. Esto es lo que encontró un estudio italiano publicado el pasado noviembre Investigaciones actuales en ciencia de los alimentos.
La investigación, realizada por el Instituto de Farmacología Traslacional del CNR, fue presentada recientemente en el Congreso Nacional de la Sociedad Italiana de Andrología (SIA). La investigación fue acreditada Determinan por primera vez los efectos de un tipo concreto de dieta para combatir la infertilidad Y mejorar los niveles de testosterona.
Alimentos que ayudan a combatir la infertilidad en los hombres
Incluso una dieta incorrecta puede exacerbar los efectos nocivos de factores como el estrés, la contaminación y las condiciones socioeconómicas que puedan estar presentes. Graves repercusiones en la fragmentación del ADN en los espermatozoidesUna de las principales causas de infertilidad masculina.
Desde este punto de vista La dieta mediterránea ecológica puede ser de gran ayudaYa es conocido por sus beneficios para la salud general y su capacidad para reducir la incidencia de enfermedades crónicas importantes. La investigación italiana siguió una muestra de 50 hombres de entre 35 y 45 años. Los resultados fueron sorprendentes.
Como explicó a Ansa Fabrizio Palombo, director médico del hospital de urología de la UOC Ospedale Di Venere de Bari: “Se observó que, 3 meses después de iniciar la dieta, los sujetos registraron un aumento del 116% en los niveles de testosterona”. Al mismo tiempo, al reducir los carbohidratos y aumentar los antioxidantes gracias al consumo diario de frutos rojos y al menos 3 raciones diarias de verduras frescas, Otro dato interesante también surgió.
Y ella realmente se registró “Una disminución del porcentaje de espermatozoides con ADN fragmentado, que descendió hasta el 23,2% frente al 44,2% inicial”. Explica la bióloga nutricional Verónica Corsetti, primera autora del estudio, además de investigadora del CNR y presidenta de la asociación «Fertilelife».
La testosterona se duplicó, -21% de los espermatozoides con ADN fragmentado. Las personalidades hablan por sí solas. La dieta mediterránea ecológica también ayuda a combatir una enfermedad tan común como la infertilidad. Una prueba más de la calidad de esta dieta que siempre ha sido recomendada por médicos y autoridades sanitarias.
