La cirrosis y el hígado graso son riesgos para los niños con un estilo de vida adulto sedentario
el El estilo de vida del niño. Puede afectar su salud una vez que se conviertan en adultos. Un estudio reciente ha destacado que los niños con hábitos excesivos de estar sentados equivalen aproximadamente 6 horas de sedentarismo al díaTienen riesgo de desarrollar problemas hepáticos como cirrosis e hígado graso en adultos.
Actividad física del hígado.
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La investigación fue publicada por la revista npj intestino e hígado que el hizo Andres Agbaje Experto de la Universidad del Este de Finlandia y la Universidad de Exeter. El estudio, que también se presentó en Endo 2024 (la conferencia de la Endocrine Society en Boston), se basó en datos de Alspac y los involucró. 2.500 niños británicos de entre 11 y 24 años. Las personas usaban un acelerómetro, un dispositivo que mide su nivel de actividad física, durante períodos de tiempo regulares. Luego se les realizó una ecografía del hígado a los 17 y 24 años para evaluar la presencia de grasa en el hígado o cicatrices propias de la cirrosis, y al mismo tiempo se controlaron las enzimas hepáticas mediante análisis de sangre.
niños sedentarios
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Entonces resulta Los niños son sedentarios durante seis horas al día Esa cantidad aumenta a nueve horas en la adolescencia, mientras que la actividad física moderada promedia otras seis horas al día. Una vez que se altera este equilibrio, por cada media hora adicional de actividad sedentaria, el riesgo de desarrollar enfermedad del hígado graso a los 25 años aumenta en un 15%. Por el contrario, por cada media hora adicional de actividad física, incluso de baja intensidad, durante más de tres horas al día, se reduce en un 33% el riesgo de desarrollar hígado graso.
Cirrosis e hígado graso
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allá cirrosis Es una enfermedad crónica caracterizada por la formación de tejido fibroso que se desarrolla tras años de luchar contra enfermedades como la hepatitis o problemas como el abuso de alcohol, que daña el hígado. Si no se trata a tiempo es mortal porque las cicatrices fibrosas reducen el flujo sanguíneo al órgano provocando hipertensión pulmonar que puede provocar sangrado. el Hígado graso Es una enfermedad hepática asociada a la acumulación de tejido graso en el hígado, pudiendo también estar asociada al consumo de alcohol, o al síndrome metabólico.
Niños, ¿cuánta actividad física?
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Para evitar problemas hepáticos en adultos, se recomienda en niños. – Actividad ligera durante al menos tres horas al día.Es mejor que 60 minutos de actividad física moderada o vigorosa, según el autor del estudio, el profesor Agbaji. Se considera Actividad física ligera, juegos al aire libre, Pasear al perro, hacer senderismo, andar en bicicleta, hacer recados, cualquier cosa que no sea sentarse frente a una pantalla. «Hemos descubierto que la relación entre el sedentarismo y el daño hepático es probablemente causal. Un estilo de vida excesivamente sedentario supone un riesgo para los niños y los jóvenes», explicó el profesor. Agbaji Destacando cómo el hígado graso o la cirrosis también pueden conducir a un riesgo de cáncer de hígado y decadente Incluso un Trasplante de organo.
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