Descubre cuánta pizza puedes comer a la semana sin engordar y cómo consumirla de la forma correcta.
La pizza es sin duda uno de los platos favoritos del mundo. Colorido, alegre y rico en ingredientes que varían de vez en cuando, es el único capaz de hacer sonreír a grandes y pequeños. Ya sea casera o estrictamente en una pizzería, la pizza siempre es bienvenida.
La verdad es que hay quienes la quieren mucho. Quieres comerlo todos los días también. Por eso puede resultar útil saber cuánta pizza puedes comer en una semana sin engordar. Porque, como sabemos, entre las desventajas de este plato está Tiene un alto contenido calórico. Este es un problema que se puede evitar.
¿Cuánta pizza debes comer sin engordar?
Empecemos diciendo que la pizza, como cualquier otro alimento, puede estar disponible en diferentes presentaciones que van desde las más saludables hasta las más gordas. Por ejemplo, una pizza sencilla con tomates y mozzarella es muy diferente a una cubierta con embutidos, quesos bajos en grasa y salsas picantes. Por tanto, entender esta diferencia es el primer paso para poder pensar en consumirlo varias veces por semana.
Si te centras en el tipo saludable (quizás usando masa integral), también puedes comer pizza. Al menos dos veces a la semana. lo que importa es Cantidades moderadas. Su único inconveniente es que es de gran tamaño y aporta al organismo una gran cantidad de calorías.
Come uno a la semana y sacia el antojo al cabo de unos días. Disfruta de una porción o dos, por lo que podría ser la mejor solución. Lo que importa es no exagerar con las especias y comer ligero cuando tengas previsto hacer una comida completa el fin de semana o en ocasiones especiales.
Además, es necesario consumirlo sin engordar. Seguir una dieta sana y equilibrada Para el resto de la semana, recuerda que incluso en su versión saludable, la pizza es principalmente una fuente de carbohidratos a los que se añaden grasas y proteínas si comes pizza que contiene queso. En definitiva, como siempre, la moderación es lo que importa para mantener un peso y una salud saludables. En este caso, también el buen humor es que basta con una buena pizza (mejor si es sana, fácil de digerir y Cocinado sin quemaduras dañinas.Sabe presentar.
