Es un mineral que es sumamente beneficioso para la salud y que si se toma en dosis bajas puede aumentar el riesgo de cáncer. Averigüemos juntos qué es.
Las sales minerales son extremadamente importantes para la salud del organismo, ya que gestionan una gama muy amplia de procesos que regulan. En particular, están presentes en muchos alimentos y una potencial deficiencia puede causar serios problemas de salud.
En este sentido, puede ser útil saber que si la ingesta de un mineral esencial es baja, existe un mayor riesgo de desarrollar cáncer. Averigüemos juntos todo lo que hay que saber.
Cáncer, el peligro si falta esta sal mineral
Como ya se mencionó, yo Sales minerales Supervisan muchos de los procesos corporales que son esenciales para ellos, ya que nos ayudan a mantenernos saludables. Habiendo dicho eso, no todos saben que hay uno que tiene la distinción de estar en existencia. De particular importancia. Así, en caso de deficiencia, los riesgos también pueden ser muy graves.
El metal del que estamos hablando es selenio Lo que expone, si no se dispone de la cantidad necesaria, a un mayor riesgo de cáncer. Específicamente, puede ser útil saber que varios estudios han resaltado el hecho de que las personas que consumen bajas cantidades de selenio tienen una mayor probabilidad de desarrollar enfermedades neoplásicas que afectan sus vasos sanguíneos. próstata, pulmones y colon.
No solo eso, varias investigaciones del mineral en cuestión revelaron que es Es capaz de mejorar y mantener el funcionamiento saludable del sistema cardiovascular. Al respecto, hay que decir que en pacientes con bajos niveles de selenio, se pudo registrar un Aumento del riesgo de enfermedades del corazón.
En vista de esto, es importante incorporar el material en cuestión después de, en primer lugar, A Una dieta sana y equilibrada.. En particular, el consumo Cereales integrales y productos lácteos, incluidos el yogur y la leche.. Aparte de eso, los expertos también recomiendan tomarlo regularmente. Legumbres, carnes magras y frutos secos.
contraindicaciones
Es importante precisar, sin embargo, que si bien es un mineral esencial para un organismo sano, está presente Contraindicaciones principalmente relacionadas con el consumo excesivo de la misma. De hecho, si hay altos niveles de selenio, es posible experimentar una serie de síntomas que incluyen dificultad para respirar, ataques cardíacos e insuficiencia renal y cardíaca.
Evidentemente, estos riesgos se informan únicamente en el caso de abuso de alimentos que contienen la sustancia, mientras que en todos los demás casos parece estar totalmente indicado y ser beneficioso para el organismo.
