¿La dieta cetogénica es mala para ti a largo plazo? Esto es lo que debes saber

allá dieta cetogénica No es una novedad en los últimos años, y los beneficios de esta dieta, que se caracteriza por un muy bajo contenido en hidratos de carbono, una cantidad moderada de proteínas y un alto contenido en grasas, han sido confirmados por numerosos estudios. Pero de la misma manera, también han sido muchos los estudios que alertan contra ello. Riesgos potenciales de este tipo de plan nutricional A seguir bajo la estricta supervisión de su nutricionista. Lo último ha puesto de relieve las posibles consecuencias negativas para el corazón y los riñones.

Revelar que seguir la dieta cetogénica durante largos periodos, sin interrupciones, puede ser tan Promover el envejecimiento celular Es un estudio realizado por el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas en San Antonio en cooperación con otras universidades e institutos de investigación de Estados Unidos y publicado en la revista Avance de la ciencia.

El estudio se realizó en el laboratorio utilizando ratones como conejillos de indias para comprender Efectos potenciales a largo plazo inexplorados de la dieta cetogénica. Como suele ocurrir en estos estudios, los investigadores estadounidenses administraron dos tipos diferentes de dieta cetogénica a dos grupos de ratones de diferentes edades.

Al analizar los efectos de los diferentes estilos de alimentación, se descubrió que la dieta cetogénica, a largo plazo, favorecería el envejecimiento celular, lo que se denomina EnvejecimientoSe acumula en los tejidos, lo que afecta negativamente las funciones del corazón y los riñones.

El descubrimiento procedente de Estados Unidos es en realidad una confirmación de algo que ya se ha aplicado en la dieta cetogénica, como suelen esperar los nutricionistas. Elimine gradualmente esta dieta especial durante 3 semanas. A esto le sigue una pausa de una semana, la llamada pausa dietética.