Caminar: Este es el número exacto de pasos que debes dar semanalmente para sumar 3 años a tu vida
Según los investigadores, no es necesario convertirse en corredor de maratón para ver una mejora significativa en nuestra calidad de vida y evitar el riesgo de muerte prematura. @canva A menudo repetimos esto en nuestros artículos: La actividad física es esencial para una vida saludable Y saludable y poder mantener los músculos en forma y …